Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2017
|
172.8 lb
Lost so far: 48.7 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 October 2017:
|
2523 kcal
|
Fat: 65.65g | Prot: 42.42g | Carb: 453.22g.
Breakfast: Рахат Рахат Лукум. Lunch: Красный Октябрь Трюфель, Буше Тарт Лесная Ягода, Лужайкино Йогурт Питьевой, Рахат Рахат Лукум, Кофе. Dinner: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Рахат Рахат Лукум, Лужайкино Йогурт Питьевой, Лужайкино Йогурт Питьевой, Красное Яблоко, Красный Октябрь Трюфель, Milky Way Шоколадный Батончик, Twix Mini. Snacks/Other: Рахат Рахат Лукум, Арбуз, ЛЖ Баклажаны Тушеные со Сметаной, Рис Вареный. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
karskiy's weight history
|