Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2017
|
175.9 lb
Lost so far: 45.6 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 October 2017:
|
1995 kcal
|
Fat: 38.76g | Prot: 39.45g | Carb: 421.30g.
Breakfast: Папа Джонс Пицца Вегетарианская на Тонком Тесте, Рахат Рахат Лукум, Банан, Финик. Lunch: Красное Яблоко, Папа Джонс Пицца Вегетарианская на Тонком Тесте, Сливы. Dinner: Банан, Арбуз, Арбуз, Папа Джонс Пицца Вегетарианская на Тонком Тесте. Snacks/Other: Рахат Рахат Лукум, Бахетле Пирожок с Яблоками Постный, Красное Яблоко, Груша, Финик, Папа Джонс Пицца Вегетарианская на Тонком Тесте, Груша. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
karskiy's weight history
|