Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2017
|
206.1 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 October 2017:
|
2596 kcal
|
Fat: 84.18g | Prot: 251.25g | Carb: 199.06g.
Breakfast: Сахарный Песок, Вологжанка Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Сыр Гауда, Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Вологодский Хлебокомбинат Хлеб "100% Ржаной", Котлеты из Филе Куры Домашние, Лэнд Греча Отварная. Dinner: Компот из Сухофруктов, Соколов & со Запеканка Творожная, Хлеб Дарницкий, Яичница. Snacks/Other: Nesquik Какао на Молоке, Вологжанка Творог Обезжиренный, Сливы, Maxler Протеин, из Вологды Пахта. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Morten35's weight history
|