Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2017
|
174.4 lb
Lost so far: 47.2 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 October 2017:
|
2663 kcal
|
Fat: 81.48g | Prot: 58.43g | Carb: 431.06g.
Lunch: Nestle Киткат Темный Шоколад, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Бахетле Пирожок с Морковью, Картофельная Запеканка, Вареники с Картошкой. Dinner: Вареники с Картошкой, Nestle Киткат Темный Шоколад, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Кофейный Торт, Кофейный Торт, Сливы, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Картофельная Запеканка. Snacks/Other: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Сливы, Рот Фронт Конфеты Москвичка. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
karskiy's weight history
|