Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2017
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106.3 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 30 September 2017:
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1173 kcal
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Fat: 51.04g | Prot: 25.64g | Carb: 152.58g.
Breakfast: アイスコーヒー 砂糖・クリーム入り, Amway ニュートリプロテイン(オールプラント). Lunch: キューピー キューピーハーフ, ミツカン 味ぽん, イオン株式会社 キャベツの千切り. Dinner: サッポロ一番 みそラーメン. Snacks/Other: グリコ乳業株式会社 Big プッチンプリン, ミスタードーナツ ポンデリング. more...
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losing 3.1 lb a week
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