Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2017
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145.7 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 30 September 2017:
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1766 kcal
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Fat: 78.01g | Prot: 61.30g | Carb: 213.04g.
Breakfast: Milch-Schnitte Milch-Schnitte, Weich Gekochtes Ei. Lunch: Pellkartoffeln, Petrella Schnittlauch, Maiskolben mit Butter. Dinner: Mais, Erbsen, Brokkoli, Tomatensoße, Knorr Gorgonzola Sauce, Nudeln (Gekocht). Snacks/Other: Gurke (mit Schale), Tomaten, Gemischter Salat mit Dressing, Maryland Nusskernmischung, Aldi Trauben Kernlos. more...
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1923 kcal
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Activities & Exercise:
Watching TV/Computer - 2 hours, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Sleeping - 10 hours, Standing - 30 minutes, Sitting - 3 hours, Resting - 7 hours and 30 minutes. more...
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losing 9.3 lb a week
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 Comments
Wird ja doch 😜Siehst du wenn man dran bleibt gehts immer weiter . Wir habens einfach drauf.
30 Sep 17 by member: sooii
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30 Sep 17 by member: Katharina178
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30 Sep 17 by member: vani95@
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