Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2017
|
142.9 lb
Lost so far: 26.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 September 2017:
|
1339 kcal
|
Fat: 43.25g | Prot: 50.35g | Carb: 209.98g.
Breakfast: Mustikka, Oatly Ikaffe Kauramaito, Kotimaista Neljän Viljan Hiutale, Oatly Ikaffe Kauramaito, Suodatinkahvi, Pellavansiemenet. Lunch: Saksanpähkinät, Oatly Ikaffe Kauramaito, Hoviruoka Mustapapupihvit, Rasilaisen Valkosipulihapankaali, Paprika (Keltainen), Parsakaali, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Peruna. Dinner: Vegg Kananmunan Korvaaja, Gold & Green Nyhtökaura Tomato Smoked Paprika Leaf Parsley, Sipulit, Oatly Ikaffe Kauramaito, Myllyn Paras Tumma Makaroni, Munakoiso, Kukkakaali. Snacks/Other: Kesäkurpitsa, Urtekram Peanut Butter Crunchy, NOH Paahdetut Härkäpavut, Rainbow Ananasmurska, Rypsiöljy, Rainbow Mantelirouhe, Kananmuna, Sokeri, Kuohukerma, Valkoinen Vehnäjauho (Kaikkiin Tarkoituksiin). more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Pottu72's weight history
|