Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2017
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106.3 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 September 2017:
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990 kcal
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Fat: 42.09g | Prot: 54.14g | Carb: 102.04g.
Breakfast: Amway ニュートリプロテイン(オールプラント), 九州乳業株式会社 さわやか低脂肪, コーヒー, リンゴ, バナナ, Amway トリプルＸ. Lunch: 調理または炒めた玉ねぎ（調理油あり）, マクドナルド チキンマックナゲット 5ピース, マクドナルド バーベキューソース. Dinner: Amway エサンテオイル, コーヒー, 人参, セロリ, ささみ. more...
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gaining 3.1 lb a week
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