Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2017
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105.8 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 20 September 2017:
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1375 kcal
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Fat: 37.91g | Prot: 43.03g | Carb: 215.81g.
Breakfast: Amway トリプルX, リンゴ, ゆで卵, コーヒー, タカキベーカリー ライ麦トースト. Lunch: 光商 オリゴ糖, AGF マリームハーフ, コーヒー, Amway ニュートリプロテイン(オールプラント), 玉ねぎ, タカキベーカリー ライ麦トースト, Amway トリプルX. Dinner: マクドナルド 葡萄スムージー, マクドナルド シュガー, マクドナルド コーヒーフレッシュ, マクドナルド プレミアムローストコーヒー(M), マクドナルド チキンクリスプ. more...
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gaining 1.5 lb a week
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