Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2017
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105.8 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 September 2017:
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821 kcal
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Fat: 27.75g | Prot: 52.60g | Carb: 92.58g.
Breakfast: Amway ニュートリプロテイン(オールプラント), リンゴ, コーヒー, Amway トリプルＸ. Lunch: Amway ニュートリプロテイン(オールプラント), QBB ベビーチーズカマンベール入り, コーヒー, 調理した玉ねぎ, 調理したにんじん, Amway トリプルＸ. Dinner: セブンイレブン 挽きたてカフェラテ (300ml), ポン酢, ゆで卵, きゅうり, ささみ. more...
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gaining 1.5 lb a week
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