Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2017
|
122.1 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 September 2017:
|
1225 kcal
|
Fat: 42.22g | Prot: 85.28g | Carb: 133.86g.
Breakfast: Паста из Кешью и Фиников, Творожная Запеканка, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Ашан Тыквенные Семечки, Ясно Солнышко Геркулес. Lunch: Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки, Булгур (Вареный), Огурец (с Кожурой). Dinner: Миндаль, Магнит Апельсин, Творог 5%. Snacks/Other: Яичный Белок, Яйцо (Целое), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Яблоко Зеленое, Банан. more...
|
losing 14.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ani_lot_ipak's weight history
|