Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2017
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106.3 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 September 2017:
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689 kcal
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Fat: 30.17g | Prot: 30.11g | Carb: 77.92g.
Breakfast: Amway ニュートリプロテイン(オールプラント), Amway トリプルＸ. Lunch: コーヒー, ミスタードーナツ フレンチクルーラー, ゆで卵. Dinner: サークルK 千切りキャベツ, うめぼし, 調理または炒めた玉ねぎ（調理油あり）, 鶏皮, きゅうり, コーヒー, ニンジン. Snacks/Other: マクドナルド ガムシロップ, きな粉. more...
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losing 15.4 lb a week
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