Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2017
|
123.0 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 September 2017:
|
829 kcal
|
Fat: 17.43g | Prot: 129.28g | Carb: 37.60g.
Lunch: Русский продукт Геркулес Традиционный, Geneticlab Протеин Ваниль, Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, SGT Drill Пастеризованный Яичный Белок. Dinner: Помидоры Черри, Петелинка Куриное Филе, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Zero Низкокалорийный Соус Сырный. Snacks/Other: Geneticlab Протеин Ваниль, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический". more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ira3006's weight history
|