Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2017
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187.8 lb
Lost so far: 34.8 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 02 September 2017:
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2011 kcal
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Fat: 26.91g | Prot: 285.69g | Carb: 148.63g.
Breakfast: Heinz Curry Ketchup, Hähnchenbrustfilet, Buko India, REWE Bio Maiswaffeln, Milbona Skyr Vanille. more...
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losing 1.5 lb a week
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 Comments
Na da hast Du es ja fast geschafft 😊! Hier in Köln kann man ja so schön Sport machen indem man nur 1x am Tag den Dom raufklettert und wieder runter sind ja nur 533 bis nach ganz oben 😅
02 Sep 17 by member: gold_stueck
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hihi ja :) es ist zum greifen nahe. Ja gibt aber auch viele schöne Strecken im Grünen an den Gürteln wo man prima Bewegung hat. VLG
02 Sep 17 by member: delahunt
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da hast Du recht oder schön am Rhein lang 😊 VGL
03 Sep 17 by member: gold_stueck
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