Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2017
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101.9 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 September 2017:
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1330 kcal
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Fat: 30.72g | Prot: 109.37g | Carb: 161.10g.
Breakfast: マンゴー, コーヒー, バナナ, クルミ, Quaker オートミール, 明日香野 きな粉, EXTREME EDGE プロテイン. Lunch: ささみ, オリーブオイル, トマト, レタス, きんぴらごぼう, 牛ひき肉の赤身, おから, 卵, 玄米（中粒、調理済み）, エバラ食品 すき焼きのたれ. Dinner: ささみ, フンドーキン ノンオイルドレッシング 焙煎ごま, キムチ, レタス, トマト, わかめ, カボチャ. Snacks/Other: バタークッキー・砂糖クッキー, レーズン, クルミ, コーヒー, バナナ, GOLD STANDARD プロテイン, 森永 ビビダス 脂肪0. more...
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steady weight
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