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今日も体重量りませんでした😓たまたま忘れただけです‼
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117.7 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 17 August 2017:
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1307 kcal
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Fat: 28.52g | Prot: 38.28g | Carb: 79.62g.
Breakfast: コーヒー. Lunch: 植物油, 紀文食品 海老餃子, 調理したにんにく, 生ビール. Dinner: 紀文 たこかま, サントリー ストロングゼロ, おから, きのこ炒め, もずく酢, イタリアサラダドレッシング（低脂肪）, エビの蒸し焼き、または茹でたエビ. more...
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1301 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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