Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2017
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129.6 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 14 August 2017:
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987 kcal
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Fat: 76.84g | Prot: 52.19g | Carb: 27.28g.
Breakfast: Natuclin Ômega 3 - Óleo de Peixe, Frimesa Nata, Tirol Nata, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café. Lunch: Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo (Inteiro), Seara Filé de Peito de Frango, Quero Milho Verde, Farelo de Aveia, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde. Dinner: Natuclin Ômega 3 - Óleo de Peixe, Verdemar Farinha de Castanha de Caju, Psyllium, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Sadia Queijo Mussarela (40g), Seara Filé de Peito de Frango, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo (Inteiro), Psyllium, Psyllium. Snacks/Other: Frimesa Creme de Leite, Frimesa Creme de Leite, Cacau em Pó, Menina Leite de Coco, Ovo, Menina Leite de Coco, Aviação Manteiga sem Sal, Café. more...
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gaining 1.5 lb a week
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