|
боялась,что вчерашний вечерний арбуз и обжорство в обед сегодня даст о себе знать... но нет! ура)
|
212.7 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 August 2017:
|
1135 kcal
|
Fat: 38.30g | Prot: 67.90g | Carb: 128.19g.
Breakfast: Te Gusto Фруктовые Пастилки из Кизила, Кофе с Молоком, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Ашан Сыр Топленое Молочко, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Кабачки Тушеные, Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Виктория Грудка Куриная Копченая, Яйцо, Болгарский Перец, Цветная Капуста. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Помидоры, Морковь, Макароны Отварные, Кабачки Тушеные, Персона Кетчуп Томатный, Ашан Сыр Топленое Молочко, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. more...
|
steady weight
|