Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2017
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139.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 July 2017:
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1964 kcal
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Fat: 39.48g | Prot: 150.06g | Carb: 251.96g.
Breakfast: Max Titanium Whey Blend, Gema de Ovo, Mel, Quaker Aveia em Flocos, Clara de Ovo, Frooty Açaí com Banana, Mamão Formosa, Banana Prata. Lunch: Patinho, Arroz Branco (Cozido), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho Verde Cozido, Feijão Carioca Cozido. Dinner: Sadia Mussarela, Patinho, Pão Francês. Snacks/Other: Da Terrinha Tapioca, Carne do Peito de Frango, Frimesa Requeijão Light, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Queensberry Geléia de Goiaba Diet, Carne do Peito de Frango, Tirolez Queijo tipo Cottage, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos. more...
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losing 1.5 lb a week
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