|
bugün 😕 yine durdu
|
115.3 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 July 2017:
|
882 kcal
|
Fat: 29.16g | Prot: 48.16g | Carb: 122.73g.
Breakfast: Patlıcan Tatlisi, Çavdar Ekmeği, Yörükoğlu Tam Yağlı Beyaz Peynir, Nescafe Sade, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş). Lunch: Doğadan Form Çayı, Karpuz. Dinner: Ayran, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Pirinç Pilavı, Penguen Közlenmiş Patlıcan, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber. Snacks/Other: Kayısı Reçeli ve Konserveleri, Nescafe Sade, Dost Yarım Yağlı Süt, Türk Kahvesi, Soda, Süt, Nescafe Sade. more...
|
|
1493 kcal
|
Activities & Exercise:
Air Climber - 35 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dzanilar's weight history
|