|
ура!... больше селёдку не ем!😈
|
215.0 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 July 2017:
|
1266 kcal
|
Fat: 72.68g | Prot: 57.04g | Carb: 99.34g.
Breakfast: Сыр Маасдам, Гречневая Каша с Молоком, Любятово Хлопья Кукурузные, Good Food Миндаль Сушеный, Коровкино Ряженка 4%. Lunch: Сметана, Редис, Огурец (с Кожурой), Мираторг Котлеты Домашние из Свинины. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Мойва, Капуста Тушеная, Три Правила Кабачки Фаршированные с Мясом. Snacks/Other: Вареники с Картошкой, Орехи Кешью, Капуста Тушеная с Мясом, Яблоко, Мегамарт Кольцо Заварное, Кофе с Молоком. more...
|
losing 23.1 lb a week
|
 Comments
ну вот) вот и вышла водичка)
09 Jul 17 by member: Katreenn
|
Katreenn,ага) спасибо за поддержку )))
09 Jul 17 by member: tatyanatany
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tatyanatany's weight history
|