Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2017
|
104.9 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 July 2017:
|
1158 kcal
|
Fat: 35.75g | Prot: 87.79g | Carb: 128.07g.
Breakfast: GOLD STANDARD プロテイン, 明日香野 きな粉, Quaker オートミール, バナナ, クルミ. Lunch: アボカド, coop うの花, キムチ, ブロッコリ, 牛の内モモ肉（ステーキ肉、脂肪0.3センチトリミング）, パプリカ, きゅうり, 玄米（中粒、調理済み）, サニーレタス, ホクト エリンギ. Dinner: キムチ, ブロッコリ, ささみ, ローソン 中華ドレッシング, ヨコオデイリーフーズ 冷し中華こんにゃく. Snacks/Other: Blendy カフェオレ カロリーハーフ, OhYeah!one プロテインバー シナモンロール, Blendy カフェオレ カロリーハーフ, QBB ベビーチーズ アーモンド入り, パウダードピーナツバター, グリコ 朝食Bifix脂肪0. more...
|
|
1419 kcal
|
Activities & Exercise:
Singing - 2 hours, Working - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
モッチーニ8354's weight history
|