Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2017
|
164.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 42.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 June 2017:
|
754 kcal
|
Fat: 35.94g | Prot: 56.61g | Carb: 52.75g.
Breakfast: Domatesler, Yumurta Omleti, Doğal Peynir. Lunch: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Dardanel Light Ton Balığı, Hafif Ton Balığı (Suyun İçine Batırılmış, Konservelenmiş). Dinner: Filiz Yumurtalı Erişte, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Semizotu Yemeği. Snacks/Other: Sütaş Muzlu Süt. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dilhann's weight history
|