denezhca's Journal, 20 June 2017

151.5 lb Lost so far: 35.9 lb.    Still to go: 19.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

986 kcal

Fat: 84.33g | Prot: 45.13g | Carb: 14.06g.   Breakfast: Сливочное Масло, Кофе, Домик в деревне Сливки 33%. Lunch: Огурец (с Кожурой), ITLV Маслины без Косточки, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Other: Орех Пекан. more...

2431 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours, Desk Work - 7 hours. more...