om~nm's Journal, 19 June 2017

午後から、友人とお茶しました

117.7 lb Lost so far: 3.5 lb.    Still to go: 7.5 lb.    Diet followed reasonably well.

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617 kcal

Fat: 31.89g | Prot: 17.80g | Carb: 30.57g.   Breakfast: ガスト, DHC ビタミンB-MIX, DHC フォースコリー. Lunch: サラダドレッシング（低カロリー）, サニーレタス, 唐辛子, 寒天（乾燥品）, ヨコオデイリーフーズ 三杯酢 ところてん. more...

1306 kcal

Activities & Exercise: Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...