Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2017
|
139.6 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 June 2017:
|
1232 kcal
|
Fat: 54.83g | Prot: 72.29g | Carb: 117.37g.
Breakfast: Яйцо, Добряна Сыр Король Артур, Отруби Ржаные, Dolce Ame Воздушный Зефир в Глазури с Печеньем, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Грудка Индейки. Dinner: Приморский Кондитер Мармелад К Чаю, Морское Содружество Тунец для Салатов в Масле, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Other: Сахар, Доктор Столетов Аскорбинка. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Daxa71's weight history
|