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1800 Uhr Wiegen
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222.7 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 37.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 June 2017:
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1698 kcal
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Fat: 83.86g | Prot: 119.93g | Carb: 118.54g.
Breakfast: Starbucks Cappuccino (Tall), Kaffee. Lunch: Vittel Wasser, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Gemischter Salat mit Dressing, Hähnchenbrustfilet, Tomatensuppe (Konserviert, Kondensiert), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche). Dinner: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Vitasia Teriyaki Lachsfilet, Lidl Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Other: Espresso, Kaffee, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche). more...
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losing 21.6 lb a week
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