Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2017
|
133.6 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 June 2017:
|
1138 kcal
|
Fat: 37.28g | Prot: 99.94g | Carb: 94.63g.
Breakfast: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Herbalife Протеиновый Коктейль Дыня, Сибирская Клетчатка Льняная с Черникой, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье, Cheese Gallery Сыр Лайт 20%, Мультизерновой Хлеб. Lunch: Здоровая Ферма Колбаски для Жарки Куриные, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Помидоры. Dinner: Herbalife Протеиновый Коктейль Дыня, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье, Сибирская Клетчатка Клетчатка Льняная с Черникой. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Домик в деревне Кефир 1%, Excess Free Меренги без Сахара, Excess Free Безуглеводная Пастила, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Дикси Персики Плоские, Bombbar Chocolate, Бискотти Плюс Печенье Постное с Льняной Семечкой, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Дикси Персики Плоские, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Excess Free Безуглеводная Пастила, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sok9140's weight history
|