Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2017
|
139.1 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 June 2017:
|
1171 kcal
|
Fat: 37.02g | Prot: 97.29g | Carb: 116.75g.
Breakfast: Сыр Российский, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде, Изюм, Джемы и Варенья, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. Lunch: Рис Вареный, Maxler Протеин Isomax, Белые Грибы (Обжаренные), Свекла Вареная, Кефир 1%, Творог 9%. Dinner: Творог 5%, Maxler Протеин Isomax, Maxler Протеин Isomax, Творог 9%, Кабачки Тушеные, Желтый Сладкий Перец. Snacks/Other: Леовит Батончик "Кофе с Шоколадом для Энергии", Яблоко Зеленое. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Daxa71's weight history
|