Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2017
|
111.8 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 June 2017:
|
1189 kcal
|
Fat: 52.49g | Prot: 84.17g | Carb: 100.43g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр «Лёгкий»35%, Ghateau, Сырники с Бананом, Геркулес Овсяные Хлопья, Арахис, Яблоко Зеленое, Киви, Апельсин, Зеленый Чай. Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Каша Пшенная на Молоке. Dinner: Холодник, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Prosto Крупа Гречневая. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Зеленый Чай, Сырники с Бананом, Арахис. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Rafaello01's weight history
|