Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2017
|
134.5 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 June 2017:
|
1137 kcal
|
Fat: 25.18g | Prot: 89.38g | Carb: 135.85g.
Breakfast: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье, Herbalife Протеиновый Коктейль Дыня, Cheese Gallery Сыр Лайт 20%, Сибирская Клетчатка Льняная с Черникой, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Мультизерновой Хлеб. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Бискотти Плюс Печенье Бискотти Фитнес, Ультрамарин Кальмар Тушка (Филе), Помидоры, Fish House Окунь Морской, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Шампиньоны Гриль, Кабачок. Dinner: Herbalife Протеиновый Коктейль Дыня, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье, Сибирская Клетчатка Клетчатка Льняная с Черникой. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Домик в деревне Кефир 1%, Яблоко Зеленое, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Bombbar Протеиновый Батончик, Ого Овсяные Отруби, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Магнит Банан, Клубника. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sok9140's weight history
|