|
Нет углеводов вечером - вес идёт вниз.
|
210.3 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 45.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 June 2017:
|
1574 kcal
|
Fat: 53.00g | Prot: 119.87g | Carb: 162.51g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 20%, Кофе с Молоком, Красная Цена Творог 1,8%, Good Food Чернослив, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Макфа Пшеничная Мука, Помидор Тушеный. Lunch: Сельдерей, Barilla Макароны, Свекла Вареная, Мираторг Шницель из Говядины. Snacks/Other: Красная Цена Творог 1,8%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1401dima's weight history
|