paiper_0520's Journal, 31 May 2017

172.2 lb Lost so far: 1.1 lb.    Still to go: 17.9 lb.    Diet followed reasonably well.

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1643 kcal

Fat: 57.97g | Prot: 85.58g | Carb: 177.83g.   Breakfast: ゼラチンのデザート（低カロリー甘味料で甘くした）. Lunch: 手作り弁当. Dinner: サントリー 赤玉スイートワイン, 肉だんご, コロッケ, 明治屋 コンビーフ, 枝豆. Snacks/Other: ドクターシーラボ 青汁, コーヒー. more...

2017 kcal

Activities & Exercise: Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours, Driving - 1 hour, Cooking - 30 minutes. more...