Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2017
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136.5 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 30 May 2017:
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1155 kcal
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Fat: 51.01g | Prot: 119.87g | Carb: 50.77g.
Breakfast: Milfina Butter, Aldi Kochschinken, Weizenbrötchen, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck. Lunch: Filinchen Low Carb, Rolffes Delikatess Bauernschinken, Radieschen, Arla Protein Passionsfrucht & Papaya. Dinner: Aldi Marinierte Garnelen, Aldi Rindersteak. Snacks/Other: Nespresso Latte Macchiato. more...
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1683 kcal
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Activities & Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour, Sleeping - 6 hours, Resting - 17 hours. more...
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losing 0.3 lb a week
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 Comments
Du bist doch schon nahe dran- was für Probleme mit der Schilddrüse hast du??👍😘
30 May 17 by member: ernesto.julian
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Wie heißt das so schön, dich dran ist auch vorbei;o) - aber ja stimmt schon, es wird, es fehlt nur manchmal an Disziplin. Schilddrüse eine typische Unterfunktion und eben viel zu klein, obwohl meine Werte noch im Normbereich lagen, hatte ich eben unter sämtlichen Symptomen zu leiden,aber ich komme jetzt mit L-Thyroxin gut zurecht.
30 May 17 by member: MaBe2307
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wieviel L- Thyroxin nimmst du?? hast du Mal T3 und T4 kontrollieren lassen?? 👍😘
30 May 17 by member: ernesto.julian
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Ich nehme glaube ich die kleinste Dosis 25 mg, aber die reicht mir, ich friere nicht mehr soviel und schlafe nicht mehr bei Besprechungen ein, das reicht mir schon. Ehrlich gesagt weiß ich nicht, welche Werte meine Hausärztin bei den Blutuntersuchungen getestet hat. Ich werde mal beim nächsten Check Up nachfragen.
30 May 17 by member: MaBe2307
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