Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2017
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138.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 May 2017:
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2237 kcal
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Fat: 56.05g | Prot: 180.75g | Carb: 255.85g.
Breakfast: Max Titanium Whey Blend, Frooty Açaí com Banana, Mamão Formosa, Quaker Aveia em Flocos Finos, Batata Doce, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Clara de Ovo, Banana Prata, Gema de Ovo. Lunch: Couve Manteiga Crua, Feijão Carioca Cozido, Patinho, Arroz Integral (Longo, Cozido). Dinner: Carne do Peito de Frango, Gema de Ovo, Arroz Integral (Longo, Cozido), Ponkan, Clara de Ovo, Tomates Cereja. Snacks/Other: Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Abacate, Batata Doce, Carne do Peito de Frango, Carne do Peito de Frango, Tirolez Queijo tipo Cottage, Qualitá Nozes sem Casca, Maçãs Fuji, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos. more...
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losing 1.5 lb a week
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