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Ontem foi dia do lixo, então hj não posso me preocupar com o peso!
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143.3 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 21 May 2017:
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514 kcal
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Fat: 32.17g | Prot: 23.86g | Carb: 32.44g.
Breakfast: AdeS Leite de Soja Original, Nespresso Café. Lunch: Batata Doce Cozida, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Tomates, Pepino (com Casca), Ovo Cozido, Everyday Queijo Gouda. more...
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2220 kcal
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Activities & Exercise:
Treadmill - 27 minutes, Bike Machine (Cycling) - 33 minutes, Rowing - 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 26.2 lb a week
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 Comments
esse peso que vc adquiriu no dia do lixo vc vai perder em alguns dias voltando pra dieta pois é algo normal, portanto siga em frente e viva a vida sem neuroses!
21 May 17 by member: rafaelsnotsimoescel
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obg, rafa! é complicado não ficar pensando no peso...
21 May 17 by member: chrisamorim
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