Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2017
|
96.3 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 May 2017:
|
971 kcal
|
Fat: 48.18g | Prot: 73.61g | Carb: 59.38g.
Breakfast: Петмол Сливки 11%, Сахар, Кофе, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Вареное Яйцо, Царка Йогурт Фруктовый 3,5%. Lunch: Домик в деревне Сметана 15%, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: Домик в деревне Сметана 15%, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Yellowfin Тунец Натуральный Тунец. Snacks/Other: Агуша Биолакт. more...
|
|
1133 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
karavaevaon's weight history
|