paiper_0520's Journal, 12 May 2017

172.8 lb Lost so far: 0.4 lb.    Still to go: 18.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1734 kcal

Fat: 52.49g | Prot: 48.12g | Carb: 186.26g.   Breakfast: 紀文 おいしい無調整豆乳, 塩ラーメン. Lunch: ハマダコンフェクト バランスパワー全粒粉, ハマダコンフェクト バランスパワー ブラックカカオ, 日清 トムヤンクンヌードル, サツマイモ（皮なし、茹でる）. Dinner: 焼酎. Snacks/Other: マンナンライフ ララクラッシュ, コカ・コーラ 綾鷹, でん六 ポリッピー. more...

2025 kcal

Activities & Exercise: Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours, Driving - 1 hour, Cooking - 30 minutes. more...