Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2017
|
99.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 May 2017:
|
1619 kcal
|
Fat: 49.18g | Prot: 85.27g | Carb: 160.87g.
Breakfast: Кофе, Красные Помидоры, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Омлет или Яичница. Lunch: Сарепта Масло Горчичное, Приготовленная Квашеная Капуста, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Приготовленная Чечевица. Dinner: Вина Рислинг, Креветки (Вареные или на Пару), Maltagliati Фетучини. Snacks/Other: Царка Йогурт Фруктовый 3,5%, Банан. more...
|
|
1148 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 15 minutes, Resting - 21 hours and 25 minutes, Sleeping - 2 hours and 20 minutes. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
karavaevaon's weight history
|