|
вот что значит не грешить вредным и не выходить за свой калораж - Ура, сдвиг после зажорных дней есть!
|
154.5 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 May 2017:
|
1776 kcal
|
Fat: 65.17g | Prot: 79.82g | Carb: 215.37g.
Breakfast: Творог 18%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Окей Груша Конференс, Окей Банан, ВкусВилл Каша Льняная. Lunch: Брест Литовск Сливочное Масло, Fleur Alpine Супчик Детский Овощной с Зелёным Горошком. Dinner: Семга Запеченная, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Пряный Базилик и Пармезан, Салат Айсберг, Болгарский Перец, Помидоры. more...
|
losing 3.1 lb a week
|