Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2017
|
162.9 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 35.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 May 2017:
|
945 kcal
|
Fat: 34.95g | Prot: 71.74g | Carb: 85.38g.
Breakfast: Изюм (без Косточек), Ашан Сыр Российский 50%, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Nescafe Кофе Растворимый, Вода, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Белозорие Сметана 15%, Северодвинский Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Чечевичный Суп. Dinner: Тушеные Овощи, Приосколье Филе Куриное без Кожи. Snacks/Other: Вода, Ашан Сыр Российский 50%, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Белозорие Творог Обезжиренный, Зеленый Лук, Яйцо Куриное. more...
|
|
1994 kcal
|
Activities & Exercise:
Cross Training - 15 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zinasik's weight history
|