Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2017
|
144.0 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 May 2017:
|
977 kcal
|
Fat: 16.00g | Prot: 81.48g | Carb: 122.01g.
Breakfast: Бискотти Плюс Печенье Постное с Льняной Семечкой, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье, Сибирская Клетчатка Льняная с Черникой. Lunch: Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Finn Crisp Хлебцы с Чесноком, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Курогрудь с творогом мягким грибами и помидорами и луком. Dinner: Сибирская Клетчатка Клетчатка Льняная с Черникой, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье, Herbalife Протеиновый Коктейль Дыня. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Домик в деревне Кефир 1%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Белевская Пастила Белевская Пастила без Сахара с Вишней, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Магнит Апельсин. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sok9140's weight history
|