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Katharina178
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16 Apr 17

Katharina178's Journal, 16 April 2017

 
Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2017
162.7 lb Lost so far: 7.3 lb.    Still to go: 19.4 lb.    Diet followed reasonably well.
Diet Calendar Entries for 16 April 2017:
779 kcal Fat: 29.22g | Prot: 49.70g | Carb: 84.10g.   Breakfast: Erdbeeren. Lunch: Dorade, Pellkartoffeln. Dinner: Gemischter Salat mit Dressing, Hofgut Mariniertes Hähnchenbrustfilet. Snacks/Other: Sauerrahm Dip, Netto Baby Karotten, Grüne Paprika. more...
1930 kcal Activities & Exercise: Sitting - 3 hours, Standing - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 30 minutes. more...
losing 1.5 lb a week

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Comments 
Hallo eine schönen guten Morgen 
16 Apr 17 by member: bernd.bruckauf
Guten Morgen  
16 Apr 17 by member: Katharina178
Was gibt es heute gutes zu essen bei dir- hab heute Sauerbraten Klöße- Semmelkloß Salat 
16 Apr 17 by member: bernd.bruckauf
Es gab Salat mit Hähnchen und vorher Fisch mit Kartoffeln, heute war ich sehr gesund  
16 Apr 17 by member: Katharina178

     
 

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