Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2017
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126.3 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 12 April 2017:
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995 kcal
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Fat: 76.00g | Prot: 51.53g | Carb: 28.04g.
Breakfast: Frimesa Nata, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café, Frimesa Nata. Lunch: Psyllium, Verdemar Farinha de Castanha de Caju, Quero Milho Verde, Seara Filé de Peito de Frango, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Farelo de Aveia, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Ovo (Inteiro). Dinner: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Aviação Manteiga com Sal, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Verdemar Farinha de Castanha de Caju, Psyllium, Seara Filé de Peito de Frango, Ovo (Inteiro). Snacks/Other: Saudali Lombo tipo Canadense, Crioulo Queijo Prato, Santa Clara Nata, Aviação Manteiga sem Sal, Café, Menina Leite de Coco. more...
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losing 1.5 lb a week
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