Alex_K's Journal, 10 April 2017

264.8 lb Lost so far: 32.8 lb.    Still to go: 44.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1970 kcal

Fat: 54.66g | Prot: 106.10g | Carb: 273.66g.   Breakfast: Брест Литовск Творог 0%, Брест Литовск Сметана 10%, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Черникой, ISKA Клюква Протертая с Сахаром. Lunch: Коломенское Вафли Сливочные, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Виноград, Груша. Snacks/Other: Бахетле Пельмени с Курицей. more...

3532 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 40 minutes, элипсоид - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours, Desk Work - 8 hours. more...