takayoshiiii's Journal, 04 April 2017

Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2017
161.4 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 7.1 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 04 April 2017:
2166 kcal Fat: 84.95g | Prot: 222.22g | Carb: 126.08g.   Breakfast: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン バナナ, ミツカン くめ納豆, 玄米. Lunch: 玄米, セブンイレブン 切れてる厚焼き玉子, はごろもフーズ シーチキンマイルド (70g), セブンイレブン ゆで卵, レタス, 鶏胸肉(皮なし), ブロッコリ. Dinner: マルハニチロ食品 さば水煮 (190g), ブロッコリ, 風味かまぼこ (かに風味), 鶏の胸肉(皮なし). Snacks/Other: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン バナナ, 吉田ピーナツ アーモンド, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン バナナ. more...
losing 6.2 lb a week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



takayoshiiii's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.