Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2017
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162.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 April 2017:
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2183 kcal
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Fat: 51.94g | Prot: 235.77g | Carb: 197.88g.
Breakfast: 玄米, ミツカン くめ納豆, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン バナナ. Lunch: ブロッコリ, 鶏胸肉(皮なし), セブンイレブン 焼豚切落とし, レタス, セブンイレブン ゆで卵, 玄米. Dinner: ブロッコリ, 鶏の胸肉（皮なし）, 風味かまぼこ (かに風味), ミツカン くめ納豆, セブンイレブン ゆでたまご, ローソンセレクト 温泉たまご, イオン株式会社 キャベツの千切り. Snacks/Other: バナナ, バルクスポーツ マルトデキストリン, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン バナナ, 吉田ピーナツ アーモンド, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン バナナ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン バナナ, バナナ. more...
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gaining 6.9 lb a week
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