Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2017
|
137.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 March 2017:
|
1797 kcal
|
Fat: 73.49g | Prot: 128.26g | Carb: 152.37g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, O'zera Шоколад Carenera Superior 97,7%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Kinder Молочный Ломтик, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Окей Сыр Российский. Lunch: Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Помидоры, Авокадо, Красный Сладкий Перец, Окей Огурцы. Dinner: ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски, Избенка Творог 5%, Куриное Филе. Snacks/Other: Дикси Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Дикси Яблоки Гренни Смит. more...
|
|
2399 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Stair Climber (Stepper) - 21 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 39 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
~Евгения~'s weight history
|