Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2017
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108.0 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 28 March 2017:
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1262 kcal
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Fat: 47.11g | Prot: 78.59g | Carb: 135.88g.
Breakfast: キャベツ炒め, ミックスナッツ, エバラ食品 スンドゥブ チゲ風, 玄米, ささみ, ミルクティー, ホリ乳業 無脂肪ヨーグルト, 乾燥プルーン. Lunch: Blendy カフェオレ カロリーハーフ, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, 玄米, ささみ, エバラ食品 スンドゥブ チゲ風. Dinner: マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, れんこん, カボチャ, セブンイレブン 絹とうふ, ピーマン, Blendy カフェオレ カロリーハーフ, エバラ食品 スンドゥブ チゲ風. Snacks/Other: グリコ 朝食Bifix脂肪0, りんご（皮なし）, チャンピオン プロテイン. more...
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1613 kcal
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Activities & Exercise:
Cleaning - 4 hours, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
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losing 3.9 lb a week
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