Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2017
|
156.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 30.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 March 2017:
|
1123 kcal
|
Fat: 19.77g | Prot: 111.53g | Carb: 119.81g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Конфитюр Вишня, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Простоквашино Творог 0,2%. Lunch: Капуста Тушеная без Масла, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Сибирская Клетчатка Клетчатка Льняная с Черникой, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sok9140's weight history
|